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美しい胸ですね

なんて嬉しい響きなんでしょうか。

あなたはそんな嬉しい言葉を投げかけられた事はありますか?

同性からも異性からもそんなことを言われたという人は少ないと思います。

なぜなら「美しい胸」の定義がみんなきちんとわかっていないからです。

美しい胸と言われたあなたはどんな胸を想像しますか?

  • 形がいい胸
  • 大きさがあなた好みの胸
  • 少し垂れている胸
  • 謙虚な胸
  • その人の好みによって美しい胸は変わってくると思います。

    しかし!実は誰もが美しいと思ってしまう胸にはそれなりの定義があったのです!

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    この女性の胸、綺麗だとは思いませんか?
    これこそが私たちが求める美おっぱい!!!!

    感覚としては鎖骨中心部のくぼみとバストトップを結んだ際に正三角形ができれば美おっぱい確定!✨

    垂れていたり離れているおっぱいは二等辺三角形などに成ってしまうので乳トレをする必要があります!

    自分のおっぱいを見るのは少し抵抗があるかもしれませんがよく見て!!!!!
    自覚をすることがまず大切!

    今回は美おっぱい代表、朝井麗華さんの「乳トレ」をご紹介していきます。

    「胸を美しくしたい」「今の状態をキープしておきたい」という人にぴったりのメソッドがたっぷり!

    美おっぱいを目指して早速トレーニングしていきましょう❤︎

    メディアに引っ張りだこ!朝井麗華って何者?

    美しいボディを目指女性に大人気!世の女性のお手本とも言える女性「朝井麗華」。

    この名を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

    メリハリのある美ボディと健康維持を目指すなら、朝井麗華式の乳トレが実は最も最適とされているのです!

    今やメディアに引っ張りだこで、バストアップ法など女性が美しくなれるためのお手伝いをしてくれる朝井麗華さん。

    彼女は経路整体師であり、美と健康の伝道師、おっぱい番長とも呼ばれている程わたしたち女性には今やすっかり身近な存在となってきているのです。

    彼女は「美しく健康になるサロン気・Reika」の代表であり、アジアアンチエイジング美容協会の理事など、幅広く活躍しています。

    日本国内では最も予約が取りにくい整体師とも呼ばれていて多方面で大活躍しているのです。

    朝井麗華考案!乳トレで美おっぱいが目指せる!

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    あなたの胸はどんな胸ですか?

    「貧乳が気になってる」「胸の形が悪い」など様々な問題を抱えているのではないでしょうか?

    朝井麗華さんが考案した乳トレはとくに難しい方法というわけではないのに表面上だけではなくカラダの基礎から正していきます。

    美しいバストの土台を作るために大胸筋をしっかりと鍛えてマッサージする方法なのです。

    特にお金や長い時間をかけることもなく、ちょっと空いた時間にいつでも簡単にできるので仕事の合間のストレッチ感覚として行うのもおすすめですよ!

    大胸筋はトップバストと鎖骨のほぼ中央に位置していて、この筋肉を適度に刺激しておくとメリハリのあるバストを目指せるなど、うれしい効果が期待されるのです( ^ω^ )

    胸の硬さを解消せよ!

    朝井麗華式乳トレを行う目的は、メリハリのあるバストラインを生み出してバストの土台となる部分をしっかりと育てるということ。

    むやみにバストを動かす必要はなくて、体の中心部からワキの下に向かってクルクルと回すような感じでマッサージすると、胸の硬さが自然にほぐれて柔軟になる効果が期待されます。

    バストくるくるで大胸筋を育てる

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    (参照元:http://meemo-official.com/media/reika-bust/)

    ①片方の手の指をそろえた状態でバストの下側にそろえます。下側を揃えることでバストが無駄に動いてしまうのを防ぎ靭帯のダメージを防ぎます。


    ②逆側の4指でバスト上部を内から外へ円を描くようにしてバストの土台の大胸筋のつまりをとります。約30秒!


    ③逆側も同様にしていきましょう。バストの土台になる大胸筋のコリをほぐすのが目的になるので痛気持ちいいくらいの力で行いましょう。

    正しい姿勢で美おっぱいへ

    乳トレを行う時は、必ず正しい姿勢をとるように意識することが大切です!

    胸が小さい人や垂れ下がっている人は、猫背の姿勢がクセになっている人が多い!!!!!

    美おっぱいの効果を期待するなら、正しい姿勢をとるように心がけておくのが基本ですよ!

    乳トレを毎日やるだけで美乳への効果を期待!

    毎日忙しく過ごしているあなた!忙しくてそれどころじゃないかもしれませんが、乳トレはできるだけ毎日繰り返して行うことで、美乳への効果が期待されます。

    1回の変化に期待するというよりは根気強く続けていきましょう!

    バスト周辺の筋肉、つまり大胸筋をよく動かすように意識して行えば効果大!

    ふっくらとした質感を!肋骨ほぐし

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    (参照元:http://meemo-official.com/media/reika-bust/)

    ①片方の手指を揃えて逆サイドの脇の肉をバスト側に集めていきます。


    ②もう片方の手をグーにして第2関節の骨で脇からバストへマッサージをしていきます。少し斜め上、バストトップに向かってあげていくイメージで行いましょう。


    ③支えていたパーの手がバストトップまできたら手を外しもう一度脇からバストへとマッサージをしていきます。片側30回を目安に!

    バストとその周辺の筋肉と皮膚はとてもデリケート!
    強い力をかけて行う必要はなく、緩やかにソフトな手触りで行うのがコツです。

    乳トレを行う時間は、1日に5~10分程度で十分なので、ちょっと空いた時間があればいつどの場所でも簡単にできちゃいます!

    朝井麗華式乳トレを実践して、どんなバストラインを目指しているのか、どんなバストの形になりたいのか、イメージしてみて理想の自分に近づけるように頑張りましょう!❤︎

    カラダの内側から整えたい!そんな人におすすめのアイテムここにあり!

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    朝井麗華さんが生み出した「乳トレ」いかがでしたか?

    簡単に、しかも時間をかけずにできるから本当いいですよね❤︎

    冒頭で

    美しい胸ですね

    なんて嬉しい響きなんでしょうか。

    あなたはそんな嬉しい言葉を投げかけられた事はありますか?

    同性からも異性からもそんなことを言われたという人は少ないと思います。

    と私はあなたに問いかけました。

    ほとんどの人が言われたことがないと思います。そもそも服の上からだとよくわかりません。

    でも私はあります。

    「形」「大きさ」が良いと言われたことが!!!!服を着ている状態でです。

    嬉しいですね。

    前は私もそこまで胸にこだわっていませんでした。どちらかというと総合したスタイルにこだわっていたんです。

    でも朝井麗華さんの乳トレを見つけてからなんとなくやってみようと思って続けていくうちに、胸はもちろんのことスタイルが総合的に良くなってきたのです。

    カラダは全て繋がっていますからね。一つのことを意識をすることでカラダ全体が良い方向へと向かっていきますよ!

    実は私のスタイルを変えてくれたのは乳トレだけではないんです。

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    朝井麗華さんが監修をしたバストアップサプリ「ミーモ(meemo)」!

    このサプリの力もかなり大きかったと思います❤︎

    当サイト、綺麗のきっかけでも何度か紹介しているミーモは女性のカラダを内側から整えてくれると口コミでも好評なんですよ!

    私たちのような人だけではなく、多くの美容家さんも愛用していてその実力に圧倒されています。

    サプリということなのですぐには効果を実感することができません。それはどのサプリも同じだと思います。

    でも3ヶ月くらいで効果を実感することができたという人が非常に多かったようです!( ^ω^ )

    乳トレと併用してあなたもミーモの実力を是非体験してみてはいかがでしょうか?

    来年の夏までにはまだまだ時間があります!今のうちから理想のスタイルを手に入れて来年はもっと楽しい年にしましょう。
    今初めないと絶対後悔しますよ。

    ミーモの公式サイトはこちら!↓↓
    http://biteki-lab.com/

     

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    初めまして❤︎バストアップに関する情報をお届けします!micoです。 女性はバストの悩みがとにかく尽きない! 少しでもみなさまのお役に立てる情報を紹介していきます。よろしくお願いします^^