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近年青汁でのダイエットが痩せたい女性の間で話題になっていますよねっ

美と健康に気を使ってる芸能人やモデルさんも愛用している人が多いようです。

でも青汁ダイエットをしてみた一部の人たちの口コミを見てみると青汁で痩せることができなかった。
という人もいるようなんです!

青汁ダイエットは痩せない!?

ダイエットの方法には運動系や食事系などいろんな方法がいろいろあるけど、その中でも青汁を飲む方法はとくに若い女性や主婦に大人気❤︎

その理由はダイエット中でも不足しがちな野菜や野草の持つビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養をしっかり補給することができるからなんです!

ちなみにわたしも青汁ダイエットで痩せることができた一人なんですっ⬇︎
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青汁は毎日の健康維持や美容ケア、そしてダイエットにもおすすめの飲み物。

それなのに痩せないと悩む人は

何かしらの原因が必ずあるはずなんですっ

青汁ダイエットをしても痩せない原因や、効果的な飲み方などを知っておくことで簡単に青汁で痩せることができるようになるかもしれません。

青汁ダイエットに苦戦しているという人は是非、ここで何かダイエットのヒントを掴んでみてくださいね🌟

痩せないと言っている人たちは飲み方が間違っていた!

青汁を飲んでも痩せないと悩んでいるあなた!

もしかして間違った飲み方をしていませんか??

青汁ダイエットに失敗する人の多くは青汁に頼りすぎてしまって、肝心の食生活をおろそかにしている人が多いんです(´Д` )

  • 1日の食事を青汁だけにして食事をきちんとしていない人。
  • 青汁で野菜の栄養素を補給して肉食や加工食品の食事を続けている人。
  • そんな食生活は大間違いです!

    1日のカロリー摂取量を極端に少なくすると栄養不足になってしまいます。

    すると便秘を引き起こす原因になり、お腹ぽっこりのスリム体型とは言えない状態になってしまうのです!

    毎日の食事は栄養バランスをよく考えて、野菜や大豆、果物など低カロリーで健康に良い食事を心がける必要があるのです。

    青汁をプラスアルファで摂り入れた方がよりダイエットに効果的

    と言えるのです!

    夜ご飯と置き換えることによってダイエット効果UP

    青汁ダイエットで効果的な飲み方があることを知っていますか??

    おすすめの飲み方、それは
    一食置き換え!!!!

    1日3食のうちの一食を青汁に置き換えることを一食置き換えダイエットといいます。

    青汁はビタミンやミネラル、食物繊維の栄養素がたっぷり含まれているので一食置き換えダイエットに役立てることができるのです!

    3食のうち、夕食がなぜか一番高カロリーの料理が出てくるんですよね…。

    例えばですけど夕飯をコップ1~2杯程度の青汁に置き換えると1日あたりの総摂取カロリーを格段に減らすことができます!

    青汁は飲み物だから、夕飯の代わりにコップ1~2杯程度飲んでおくと満腹感を得ることができますよ!健康にもいいし!

    空腹を感じることなく、しかもダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかりと補給することができる✨

    正しい飲み方をしていれば無理なくダイエットを続けられることができちゃいます!

    食べ過ぎた次の日に飲むのも効果的!

    ダイエットに専念したいと思っても友人や職場の付き合いもあって、ランチや夕飯をつい食べ過ぎてしまった!

    残念ながらたくさん食べてしまったらもうあとには引けないですよね。

    そんな悲劇が起こっても大丈夫!

    食べ過ぎてしまった次の日に青汁を飲んでみましょう。

    昨日の暴飲暴食のカロリーを減らせるしビタミンとミネラル、食物繊維の栄養素がたっぷり含まれているから二日酔いでもごくごく飲むことができちゃいます!

    粉末タイプの青汁は、お水にサラッと溶けやすくて飲みやすいので、とくにおすすめですよ。牛乳や豆乳で溶かして飲むのも胃がスッキリしていいかもしれませんね🐮

    ライフスタイルにあった青汁ダイエットをしてみましょう

    青汁ダイエットをしても痩せないと腹を立てているあなた!

    毎日何のために青汁を飲んでいるのかよく考えてみてください!

    まあ、間違いなくダイエットのために飲んでるんですけどねっ!!!!(笑)

    痩せるために青汁を飲むという考えをとりあえず置いといて、

    「食事では十分に補給できない野菜や野草の栄養素を摂ることができる!」

    「飲むだけで健康で若々しく過ごすことができるっ!」

    というふうにとりあえず考えを変えてみましょ(笑)

    ひとり暮らしで食事が不規則な人や野菜が嫌いな人、夕飯をついたくさん食べ過ぎてしまう人。

    それぞれの毎日の過ごし方や食事の仕方にはいろんな違いがあるから、ライフスタイルに合わせて青汁ダイエットを毎日の食生活の中に摂り入れて無理なく続けることを目標にしてみてください。

    これまで青汁ダイエットで痩せなくて諦めてしまった人も、青汁の万能さをもう一度見直して、毎日の食事にプラスアルファしてみましょ!

    焦らず続けてみる。

    飲み方や考え方次第でダイエットや健康、美容に最高の効果を発揮することができるでしょう❤︎

    芸能人も愛用してる大人気青汁がこれっ⬅︎

     

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    nao

    nao

    naoと申します。「ダイエットは年中しています!」というあなたや「ダイエットをこれまでしたことがない!」というあなたのサポートをしていきます!私自身も昔は太っていましたが今ではその頃の体型が嘘みたいに痩せることができました。その体験も生かしてみなさまに情報をお伝えしていければと思います!