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「私の周りにいる人たちはスラッと細くて美しいプロポーションなのに私だけデブすぎ!もうつらくて悲しい、もう死にたい!」とネガティブな気持ちになってひとりで思い悩んでいるあなた!!

周りの人たちはあなたのことを本当にデブだと思っていますか?その人にとっては自分と周りの女性を単純に比較していて、「周りの人に比べて太っている」ことがデブだと認識しているのかもしれません。

何事もそうだけど悪い方向に考えれば考えるほど、どんどん気持が落ち込んでしまってそこから抜け出せなくなってマイナス思考になることだってあるんです。

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そもそもよく使われる「デブ」というこの言葉、どんな体型の人のことを言っているのかはっきりとした定義がほしいですよね!

体重が何キロ以上ならデブだということじゃないと思うけど、見た目で判断して太っている人、厳密には肥満体型の人、平均体重よりも体重がある人のことなどをデブって言いますよね。

私も家族からはよくデブって言われます。自分では

デブじゃないし!!!!

と思っていても私の家族の女性陣はみんな痩せ型・・・。
もしかしたら私が一番太ってるイメージがあるのかもしれないです。

悲しいですね・・・・。

でもデブって正面切って言われてるうちはまだセーフ!!
実際本当に太ってる人にデブなんて言えないもんね!←

私はそう思ってますよ。だからデブって言われなくなったらいよいよやばい・・・。

私だけデブ!!友達が細すぎて学校に行きたくない!!

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デブと気にしてる人の中には小学校や中学校の頃に、クラスメイトから「デブ」のひと言を投げつけられしまった人もいるかもしれないですね。
そこから自分がデブだと認識

周りの人と自分の体型を意識して比べる

友達は細すぎるのに自分だけ太っている

恥ずかしくて死にたい、悲しい、学校にも行きたくない

そんな無残な言葉を投げつけられたらもはやトラウマレベル・・・・。

まあ、「デブ」という言葉を言ってきた人は軽い気持ちで言ったんだと思うし、言ったことすら忘れていると思う。
でも言われた本人はすっごい傷つくひと言ですよね〜。
特に、小学生高学年から中学生は多感な時期だから、ちょっとした言葉にも敏感に反応しちゃうんですよ。

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デブって太っている人のことを言ってるだけじゃなくて、人のことを蔑むようなニュアンスがちょっと含まれてますよね。
だから言われたほうは本当に傷つくのも無理はないです。

平均体重を少し超えた程度の体重だったら太っているとうよりは、ぽっちゃりした体型だと表現したほうがいいのかも。

よく男性は「ガリガリの女の子よりもちょっとぽっちゃり気味の子のほうが好き」っていうしね。うん←

でも自分のことをデブだと思い込んじゃって「友達と私は体型がまったく違う。」と、いつからかそのことがコンプレックスになっちゃう人もいるんです。
もしかしてあなたもそうなんじゃないですか??

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そうなってしまったら友達とも関われなくなって自分の殻に閉じこもってしまいますよね。
学校に行けなくなるほど自分の体型について悩んで、ひとりでもがいているあなたの苦しみはどれほどのものかと察します。

ですが!!!!デブの悩みを解消したいと思うなら、食事や運動、生活習慣など、まずはできることから少しずつ変えていかないと!!!!

痩せ体質を目指すなら努力をしないといけません( ^ω^ )

他人の目が怖い。太ってるから笑われてるかも

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自分がデブかもしれないということで悩んでいるあなた。他人の目が気になって、時には人の視線が怖いと感じたことはありませんか?
周りの人が笑っている光景を見ると「私が太っているから笑われているのかも」と思い込んでしまってませんか?

実際にはそんなことはないのに、どんどん悪いほうに考えてしまうと周りの人たちの輪の中に溶け込めなくなってしまって孤立してしちゃいますよね。
でもよく考えてみてください。

仮にあなたがデブだとしても、そのことで周囲に迷惑をかけることもなければ周りを不愉快にさせることもないんです。

ひとりひとり性格や顔が違うように、体型にもさまざま違いがあって、たくさん食べたらすぐに太る人もいれば、たくさん食べても太りにくい人もいる。

それはそれでその人の体質でありパーソナリティ!!!!!!!!

太ってる自分が大嫌い。痩せたいのに痩せれないのは辛すぎるっ

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あなたがデブだと思っていても、それは決して悪いことではない。
太りやすい人は自然に痩せやすい体質になろうと努力すればスリムなボディを目指すことだってできます。

「太っている自分はどうも好きになれない」「太っている自分が嫌いで痩せたいのに痩せられない」「鏡で自分の姿を見るのがあまりにも辛すぎる」と思っているあなたも自分の小さな努力が大きな実を結んでやがて大きく花開くこともあります。

自分を嫌いにならないでもっと自分を優しくいたわり、まずは自分にできるデブ解消法を実践してみましょうよ。

ウォーキングや水中ウォーキング、酵素ダイエット、サプリダイエットなど自分にピッタリ合う方法を模索!!デブと言った人たちがびっくりするくらい美しい体型になれたら、絶対にあなたの勝ち!ですよね。

 

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nao

nao

naoと申します。「ダイエットは年中しています!」というあなたや「ダイエットをこれまでしたことがない!」というあなたのサポートをしていきます!私自身も昔は太っていましたが今ではその頃の体型が嘘みたいに痩せることができました。その体験も生かしてみなさまに情報をお伝えしていければと思います!