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サプリ

サプリを飲んでいる人に質問です!

サプリとは?と聞かれたときにあなたは答えることができますか?

サプリというものをよくわからないのに毎日続けて飲んでいるという人もいるかと思います!
そこで今回は私たちの健康や美容を保つ手助けをしてくれるサプリとは一体なんなのかについて説明していこうと思います!✩

あなたの知らないサプリ効果を発見することができるかもしれませんね。是非、参考にしてください😋

そもそもサプリってなに?

サプリ

サプリを飲んだことはない!という人のほうが少ないくらい近年ではサプリを飲む人が増えてきています。そもそもサプリメント(supplement)は補足という意味があり、普段食事などから摂ることができない成分を補う為の食品ということで「栄養補助食品」や「健康補助食品」と呼ばれるようになったのです。

サプリは食品と同じ扱いをされているので薬とは全く別物。人によっては薬と同じ扱いをする人もいますがサプリと薬では持っている役割が変わってくるのです。

  • 薬:病気やケガを治し症状を和らげる効果がある
  • サプリ:病気を予防したりより良い体質へと促す効果がある
  • あなたの現在の症状に合わせてどちらを飲むのかを考える必要があるのです。
    また、サプリは薬とは異なるので即効性を期待することができません。最低でも3ヶ月は飲み続ける必要があると言われています。
    毎日飲むことでより効果を期待できるようになるのです。

    サプリってどんな人でも飲むことができる?

    サプリ

    サプリって今ではコンビニや薬局などで手軽に購入することができるものになっていますよね。薬とは違い誰でも飲むことができるサプリなのですが、サプリによっては飲むのを控えたほうが良いというものもあります。食べもののアレルギーを抱えている人は近年少なくありません。

    何点かサプリを飲む前に確認しておくべきことがあるのでそちらをご紹介していきます。

    自分の体質に合ったサプリを選ぶ

    アレルギー

    サプリを購入する前に注意していただきたいことは

    アレルギー物質が入っていないか

    ということ。サプリも沢山種類がある中でそれぞれ効果が変わってきます。配合されている成分もそれぞれ変わってくるのでアレルギーを起こしたことがある成分が配合されているかがよくパッケージの裏面を確認する必要があります。

    通院している人は医師への確認をする

    医者

    サプリなので自由に飲むのは構わないのですが、現在通院している人で飲みたいサプリがあるという人は1度

    かかりつけの医師に相談してみましょう。

    ビタミン類の摂取を控えるように言われている人がビタミンのサプリを飲んでしまったら大変ですよね?
    サプリは食品として分類されるので大体は大丈夫なのですが、薬とサプリの併用であまり飲み合わせが良くないモノも存在します。自分のカラダを健康にするサプリで体調が悪くならないようにしっかりと確認をとったうえで飲むようにしましょう。

    年齢設定を確認する

    年齢

    基本ビタミンなどのサプリは3歳以上の人なら飲むことができるのですが、中には15歳以上でないと飲むことができないサプリも存在します。サプリを飲むのが年齢的に早かったりすると体調を崩してしまったりカラダの成長を妨害してしまう場合もあるのでサプリを購入する際は

    年齢制限をきちんと確認する必要があります。

    まとめ|健康をサポートしてくれるサプリで輝く毎日を手に入れよう✯

    健康をサポートしてくれるサプリ

    サプリはあなたの毎日により輝きを与えてくれるアイテムです!食事では摂ることができない成分もサプリなら簡単に摂ることができちゃいます!♥
    カラダの内側からじっくりとキレイにしてくれるので健康を維持したいという人に本当におすすめなんですよ。

    飲み方や飲む時間帯については各サプリの説明をよく読んで使用するようにしてください!カラダが求める成分をサプリでしっかりと補いましょう✩

     

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    スキンケア担当のyosiです。女性の肌はすごく敏感で、少しのストレスや季節の変わり目などに様々なトラブルが出てきますよね。そんな肌のあれこれをご紹介していきます!肌トラブルに悩んでいる人も、スキンケアに興味がある人もぜひ、参考にしていただければと思います!よろしくお願いいたします❤︎