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ダイエットに効果を期待出来るまんぷく美人青汁⋆
青汁なのでもちろん飲むという事が主流なのですが、実は料理にも活用することができるということをご存知でしたか?😋

いくらおいしいからと言っても毎日同じ青汁を飲むのは少し飽きてしまいますよね?
まんぷく美人青汁、リリースされて結構経ちます。そろそろ飽きてきたという人達の為に
まんぷく美人青汁を利用したアレンジレシピをご紹介しようと思います!♥

ダイエット中でもOK❤まんぷく美人青汁アレンジレシピ

まんぷく美人青汁を使用したアレンジレシピなのでカロリーはもちろん控えめ!
飲むことに飽きてしまったという人におすすめとなっています⋆

毎日作るとダイエットの意味がなくなってしまうので
週に1~2回程度時間がある時にどうぞ😆✨

濃厚クリーミー!豆乳青汁プリン

豆乳青汁プリン

豆乳青汁プリン材料(1人分)
  • まんぷく美人青汁1包
  • 豆乳 180ml
  • ゼラチン 4g
  • 砂糖大さじ 1.5杯
  • tukurikata①ゼラチンをあらかじめ大さじ1杯半程度のお水でふやかしておきます。
    ②手鍋に豆乳と砂糖を入れ、沸騰しない程度に温めます。
    ③青汁を水でダマにならないように溶かし、②の鍋に入れて混ぜます。
    ④お好きな容器に流しいれ、冷蔵庫で冷やして固まれば完成です❤

    もちもちの触感!青汁とお豆腐の焼き団子

    団子

    青汁とお豆腐の焼き団子(2本分)
  • まんぷく美人青汁1包
  • 団子粉 20g
  • 絹豆腐 25g
  • 砂糖少々
  • tukurikata①団子粉と青汁を均一に混ぜます。
    ②①の粉に豆腐を徐々に加えていきます。
    ※一度に入れてしまうと調整できなくなるので注意!
    ③耳たぶくらいの硬さになったら、沸騰したお湯でお団子が浮かぶまで茹でます。
    ④茹で上がったら冷水で冷やし、水気を取ります。その後フライパンで素焼きにすれば完成です!❤

    小麦粉と卵なし!青汁と大豆のパンケーキ

    青汁と大豆のパンケーキ

    青汁と大豆のパンケーキ(2枚分)
  • まんぷく美人青汁1包
  • 豆腐 150g
  • おからパウダー 50g程度
  • tukurikata①豆腐はあらかじめ水気を切っておきます。
    ※水気を切らないと、水分で生地がうまく焼けなくなります。
    ②青汁と豆腐を混ぜ、固さを見ながらおからパウダーを加えて混ぜていきます。
    ③熱したフライパンに②の生地を広げ、弱火で蓋をしてじっくり火を通します。
    ④ひっくり返し、両面が焼けたらお皿に移し、お好きなトッピングで盛り付けをしたら完成です❤

    まとめ

    今回はまんぷく美人青汁を利用したアレンジレシピをご紹介しました!
    無理なダイエットは結局リバウンドをしてしまいます。まんぷく美人青汁なら一食だけの置き換えダイエットなので他には好きなものを食べることができ、ストレスを感じることはありません!

    今回ご紹介したアレンジレシピもまんぷく美人青汁を利用しているのでカロリーが低く腹持ちもすごくいいですよ♡
    まんぷく美人青汁を飲むことに飽きてしまったという人はアレンジレシピを上手に活用してみてくださいね!

    まんぷく美人青汁ボタン 綺麗のきっかけ

     

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    nao

    nao

    naoと申します。「ダイエットは年中しています!」というあなたや「ダイエットをこれまでしたことがない!」というあなたのサポートをしていきます!私自身も昔は太っていましたが今ではその頃の体型が嘘みたいに痩せることができました。その体験も生かしてみなさまに情報をお伝えしていければと思います!