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よくばりキレイの生酵素19日目のダイエットレポートです!😍

大人になった今だからこそあの時あの人に申し訳ないことをしたなあ。。とふと思い出すことがあります。
今もなんですが、わたしはあまりナッツ類が得意ではありません。
でも小学校の給食って問答無用で嫌いなモノが出てくるじゃないですか?

アーモンドフィッシュ

という袋で提供されるやつがすごく嫌いでした。

armond-fish0002(参照元:http://ashiyasebihada.com/2014/armond-fish_06.html)

この中の魚は香ばしくて美味しかったんですけどアーモンドだけはどうしても。。。当時の先生は食べ終るまでお昼休みをとらせてくれない先生でした。
たしか小学校2年生だったかな。

わたしはどうしてもアーモンドを食べることができなくて隣の人にも食べてっていうことができなくて、机の横にぶら下がっている

自分のお道具袋にアーモンドをこぼしました。。。

お道具袋はその日家に持って帰って中のアーモンドを捨てて次の日持って行く計画だったんですが母親にばれてしまった記憶があります。

当時からわたしは他の人と少しずれていたので怒られずただ注意をされただけで済みましたが、今思えばもったいないしなんとも言えないごめんなさい感(笑)

食べものは大切にしましょうね!!!

よくばりキレイの生酵素

よくばりキレイの生酵素ダイエットレポート19日目

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朝ごはん なし
昼ごはん 唐揚げ定食
夜ごはん サラダ
間食 リンゴジュース
体重 18日目 43.1kg➡19日目 43.2kg(+0.1kg
ウエスト 18日目 60cm➡19日目 60cm(±0cm
睡眠時間 7時間くらいかな(12:00~7:00)
ストレス 50%
運動 腹筋50回
腕ぶんぶん200回
スクワット10回
空中自転車100回
感想 まじ全然眠れんかった。
眠すぎてストレスや!

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増えましたね。ぶれぶれですね。
寝不足とかでも体重の変化に現れるらしいですよ。

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サラダ。昼ご飯の唐揚げ定食を食べすぎてお腹いっぱいでした。。
しかも唐揚げ定食の写真撮り忘れました。。おいしかったです。。

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りんごジューーース!うま

要注意!おいしいけど「意外とカロリーが高い定食」トップ10
■10位:ホイコーロー定食(795kcal)
■9位:焼肉定食(811kcal)
■8位:天ぷら定食 (829kcal)
■7位:鶏のカシューナッツいため定食(850kcal)
■6位:海老フライ定食(864kcal)
■5位:酢豚定食(914kcal)
■4位:すき焼き定食(925kcal)
■3位:ハンバーグ定食(929kcal)
■2位:トンカツ定食(936kcal)
■1位:唐揚げ定食(1,132kcal)

1位の唐揚げ定食だと、ランチまでで1日の必要エネルギーを摂り終えてしまう可能性もあります。これでは、おやつどころの話ではありません。
(参照元:http://news.livedoor.com/article/detail/11188818/)

やば(笑)
食べ過ぎてしまった!!!!!

19日目までの体重の推移
初日の体重
43.1kg
19日目の体重
43.2kg
+0.1kg

明日のよくばりキレイの生酵素ダイエットもお楽しみに~!✯

よくばりキレイの生酵素

 

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