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よくばりキレイの生酵素23日目のダイエットレポートです!✩

皆さんは自分の身に信じられないことが起こったことはありますか?心霊体験や修羅場なんか。。
わたしは全く心霊的なモノとは縁がありません。でも小学生の頃に家の中で不思議?な体験をしたことがありました。

当時住んでいたマンションは4LDK。平凡な間取りで玄関入って廊下の左にお風呂やトイレ、右に部屋がある感じでした。廊下を抜けるとリビングがあってまた部屋があってって感じですね。
その頃のわたしの部屋はリビングを通らないといけない感じでした。

間取り

ざっと説明するとこんな感じです(‘ω’)
夜は親がリビングでテレビを見ていたりといろいろしていました。小学生の頃なのではっきりとは覚えていないのですが、夜中に目が覚めていつの間にかリビングを突き抜けてお風呂場まで行っていました。覚えているのはすごく広い部屋で迷子になりながら歩いていたということ。
気が付いたらお風呂場。号泣しましたね。。
そしたら母親がリビングから来てくれて「なんでここにいるの?」って言われたことを覚えています。。
母親が気が付いていない間に寝ぼけてわたしが家の中を歩き回っていたのかそれともなにかもっと不気味なことが起こったのか。。。
よくわからないんですけど不思議だなって今でも思っています。

子どもってすごく不思議ですよね。3歳くらいまでならお腹の中にいた記憶とかある子どももいるようなので3歳未満のお子さんがいる人は一度聞いてみたらいいですよ!(^-^)結構ぞっとします。。

よくばりキレイの生酵素ダイエット23日目のレポートに入ります!

よくばりキレイの生酵素

よくばりキレイの生酵素ダイエットレポート23日目

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朝ごはん ハムマヨネーズ
昼ごはん あさりうどん
夜ごはん サラダ
間食 ラスク・野菜生活
体重 22日目 43.5kg➡23日目 43.3kg(-0.2kg
ウエスト 22日目 60cm➡23日目 60cm(±0cm
睡眠時間 7時間くらいかな(12:00~7:00)
ストレス 50%
運動 腕ぶんぶん150回
空中自転車200回
スクワット10回
感想 酵素4つ飲み始めたからかしら。。。
少し体重が落ちました!

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少し体重が減りました。。でもまだまだですね~。。

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コンビニのハムマヨネーズパン。。
おいしいんですけど朝食べたら味が全然わかんないですね。。

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お昼ご飯のあさりうどん!
連れて行ってもらいました!あさりうどんなんて初めて食べたけどすごくおいしかった!✩これは二日酔いに絶対良い!

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夜ご飯はキャベツとブロッコリーとささみのさっぱりサラダ。湯がくだけだからかんたん~

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野菜生活~

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会社で頂いたラスク!すごくおいしかった!💛
寝ても寝ても眠たいこの体質をどうにか改善したいです。。。多分熟睡できてないんでしょうね。夜中に何回も目が覚める。。。👀

肝機能を高める働きのあるあさり

あさりに含まれるタウリンには、肝臓の中で胆汁酸を分泌したり、肝細胞の再生を促進したり、細胞膜を安定化させたりする働きがあり、肝機能の向上が期待できるとされています。

さらに、タウリンにはアルコールの分解を促進させる作用も。アルコールは体内に入るとアセトアルデヒドに分解されます。このアセトアルデヒドは二日酔いの症状を引き起こす原因となる物質。タウリンは、このアセトアルデヒドを分解す酵素の働きを助け、体外への排出をサポートします。これは、肝臓の負担を軽くすることにも繋がるため、肝臓の機能低下を防ぐのにも役立つ働きと言えます。

おすすめの食べ方は味噌汁
二日酔いのときにあさりとしじみを食べる場合のおすすめの食べ方が味噌汁です。味噌にはコリンという二日酔いによいとされる栄養素が含まれているため、あさりとしじみの栄養素と一緒に食すことで、より二日酔いの症状の緩和が期待できます。

また、しじみとあさりに含まれているタウリンは水溶性の性質を持っているため、タウリンを含む食材を加熱調理すると、食品中のタウリンの量が減少してしまいます。煮た場合も5割りほど溶けだしてしまうのですが、味噌汁のように煮汁ごと食べられる方法であれば、あますことなく摂取することができます。

二日酔いで吐き気や胃もたれなどの症状がある場合は無理して食べることはありませんが、食欲があるのであれば、しじみ、あさりの味噌汁をとってみてはいかがでしょうか。
(参照元:http://www.skincare-univ.com/article/011592/)

23日目までの体重の推移
初日の体重
43.1kg
23日目の体重
43.3kg
+0.2kg

よくばりキレイの生酵素ダイエット、明日もお楽しみに~✨

よくばりキレイの生酵素

 

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