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よくばりキレイの生酵素ダイエット、24日目のレポートになります!🌺

よくばりキレイの生酵素ダイエット記事を読んでくれている人なら薄々気が付いているかもしれませんが、わたし実はめっちゃ心配性なんです。
雷しかり、台風しかり、地震しかり夜道しかり。
少しでも怖いことが起こりそうな時は即効防御態勢に入ります。

なので携帯のブックマークやパソコンのブックマークには常に消防局のトップページを表示しています。
仕事中でも救急車や消防車などのサイレンの音がしたら消防局を確認して自分の家の近くなのではないかと確認します。そうしないと落ち着かないんです(´ω`)

なにか事件に巻き込まれたとかいう経験は全くないんですけどね。

心配性もここまでくるとめんどくさいんですよ自分でも(´・ω・`)

少しは慣れないとなあと思いながらもやっぱり見ちゃうんですよね。なかなかやめられません。。
台風がまた近づいてきてるし。。。

やだなあ。。。(‘ω’)

よくばりキレイの生酵素ダイエットレポート24日目

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朝ごはん パン3つ・カフェオーレ
昼ごはん 白湯ラーメン🍜
夜ごはん サラダ
間食 カフェオレ・ロイヤルミルクティ
体重 23日目 43.3kg➡24日目 42.8kg(-0.2kg
ウエスト 22日目 60cm➡23日目 60cm(±0cm
睡眠時間 7時間くらいかな(12:00~7:00)
ストレス 50%
運動 腕ぶんぶん150回
空中自転車200回
スクワット10回
感想 酵素4つ飲み始めたからかしら。。。
少し体重が落ちました!

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めちゃ減りましたね!
42㎏代に突入!生酵素1日4粒飲んでいるからでしょうか!

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朝ごはんのパン3つ。
このパンは切れ目を入れて間にフレンチトーストの味がするクリームを挟んでいます!

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会社の近くのラーメン屋さんで食べたやつ!すごいおいしかった!🍜

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夜ご飯のサラダ。キノコが少し邪魔でした(笑)
でも肉はすごくおいしかったです!

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間食の飲み物等々。
お菓子は食べないけどめっちゃ甘い飲み物のんでしまう~~☕

甘い飲みものはダイエットの敵ではない
これめっちゃおもしろいw

敵

まず疑問なのは、スタバのキャラメルマキアートやキャラメルフラペチーノのトールサイズってそこまで高カロリーなのか。並盛りと同じ669キロカロリーもあるのか。あるいは特盛りの1000キロカロリーに匹敵するのか?

キャラメルマキアートトールサイズ 210キロカロリー

キャラメルフラペチーノトールサイズ 309キロカロリー

全然牛丼のカロリーに匹敵してないじゃない!!!

Starbucks

キャラメルフラペチーノトールサイズを2杯飲んでも牛丼並盛りを食べるよりは低カロリーだ。キャラメルマキアートトールサイズなら3杯飲んでもまだ追いつけない。

スタバのトールサイズの小顔効果はやっぱりあった!!!

だってそもそもTwitterに出てくるトールサイズを必ず頼む女子が太ってないのだから実は先に結論は出ていた。

それに対して後輩の彼女いない空気よめないキモオタはきっとダラしのない大柄体型である。もちろん大柄だからモテないのではなくて頭が悪いせいでモテないのだ。カロリーも調べたことないのに適当なことを言うようなずさんな性格ゆえの肥満。

頭の悪さは、人生において悪い結果しか生まない……。

ここまで読めば賢明な皆様ならもうおわかりだろう。

ダイエットの真の敵は「甘い飲み物」ではなくて「頭の悪さ」だった。

頭が悪いから「牛丼が食べたくなったけど代わりに大好きなキャラメルマキアートのトールサイズ3杯飲んで我慢!」とかいう論理的な選択が出来ない。

むしろ「牛丼大盛り食ったから、食後にキャラメルフラペチーノ飲もう~それも一番大きいサイズでね♪」とかとんでもない行為に平気で走ってしまう。日本よ、これが頭の悪さだ。

牛丼

たしかに「甘い飲み物」というのはダイエットにとっては障害である。「甘い飲み物」を飲むのと飲まないのとでは、飲まないほうが、はっきりとダイエット効果はある。

しかしそんなことを言い出したら、「米を食べるのと食べないのとではどちらが良い?」「肉を食べるのと食べないのとではどちらが良い?」「サラダを食べるのと食べないのとではどちらがよい?」と無限に繰り返される質問にすべて答えなければならなくなるのではないか。

そんなもんぜん飲まないで、ぜんぶ喰わないでいれば痩せるわ!!!

というしかない。

ダイエットにとっては、すべての食物と、すべての飲物(水以外)は、敵といえば敵になる。しかしこれらを摂取しないでいられるのかといえばそんなこと不可能で、人類ならば何らかの飲物や食べ物を摂取して生きていくしかない。それが嫌だというなら今すぐ亡くなるしかない。だから、今までは自分を肥らせる敵でしかなかった食べ物や飲み物たちを、理想の体型を得るための味方にかえるのがダイエットともいえる。それがダイエットの醍醐味であり本質だ。

結局はダイエットなんてのは総摂取カロリーの選択でしかない。(カロリーを信用しすぎるのもこれはこれでひとつの神話だと思うけど、それについてはまた別の機会にでも)

「甘い飲み物」は健康にとっては百害あるという理屈も、今は横に置いておくべきだろう。

キャラメルフラペチーノ3杯飲むか、牛丼の特盛りを食べるか。どっちが栄養過多か。たったこれだけの話なのだ。

しかし頭が悪いと、牛丼の御飯を少し残してダイエットだと称しつつ、やっぱり食後にキャラメルフラペチーノを飲んでしまったりする。で、「やっぱり甘いもの飲んだら太るなら~」とか言っている。エネルギー収支で足が出たのは牛丼のカロリーのぶんなのか、キャラメルフラペチーノのカロリーぶんなのか誰にわかるというのか。肉を大量に食った後に、ダイエットコークを飲む外国人を笑ってる場合ではない。

だから結論をいうと、

「甘い飲み物はダイエットの敵ではない。ダイエットの敵は己の頭の悪さである。」
(参照元:http://moteradi.com/20141227a)

24日目までの体重の推移
初日の体重
43.1kg
24日目の体重
42.8kg
-0.3kg

よくばりキレイの生酵素ダイエット、明日もお楽しみに~✨

よくばりキレイの生酵素

 

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