この記事は約 1 9 秒で読めます。

4

よくばりキレイの生酵素ダイエット4日目のレポート✯

前回のレポートでは全力で体重が増えてしまいました。。何とかして落とさなくては。。ただ飲み会とかが増えてしまうとどうしても太りますよね~。
でも、モデルのマギーは言っていました。

大事なのは体重ではない。見た目や体脂肪率

だと。まあ、間違いないですよね~。
体重減らしたところで日常的に体重を公表するわけではないし、、大切なのは見た目です!😋

よくばりキレイの生酵素はカラダの内側からスッキリさせてくれるので、お腹のポッコリを解消させてくれるんですよ!✯まじ全力で毎日飲み続けよ~。。。🐷

ではよくばりキレイの生酵素、4日目のレポートを見ていきましょう!(p_-)

よくばりキレイの生酵素ダイエットレポート4日目

16-09-10-18-52-22-786_photo

朝ごはん なし
昼ごはん なし
夜ごはん サラダ・大根おろし・ウインナー
間食 美味しいチョコ🍫
体重 3日目 43.6kg➡4日目 43.3kg(-0.3kg
ウエスト 3日目 60cm➡4日目 60cm(±0cm
睡眠時間 8時間(23:30~7:30)
ストレス 2%
運動 なし
感想 少しは減った。。よかった。。でも油断は禁物です!(‘ω’)

16-09-13-07-38-10-703_photo

なんか体重が安定しなくて嫌だなあ。。

16-09-10-19-02-30-267_photo

なんかしらのサラダ!サラダのドレッシングは塩系!めっちゃうまい!

16-09-10-19-02-38-416_photo

最近のマイブーム!大根おろし!大根おろして鰹節のっけて醤油かけるのが今のブーム✯

16-09-10-19-02-50-597_photo

ただのウインナー。
種類沢山あるけどどのウインナーも美味しいですよね(‘ω’)

16-09-10-20-38-30-909_photo

頂き物のチョコ🍫!すごくおいしかった!高い味がしました!♡

ダイエット効果
チョコレートなのにダイエット?!と思うかもしれませんが、カカオポリフェノールには満腹中枢を刺激する作用があります。

よって小腹が空いたときなどに食べると、空腹を誤魔化すことができるのです。

さらには含まれているエピカテキンという成分は体重を減らす効果があるため、上手に取り入れればチョコレートはダイエットの味方になってくれますよ。
(参照元:http://skincare.blocube.net/entry/_chocolate-biyoukouka)

太らない程度であればチョコレートは毎日食べたほうが美容にも効果を期待出来るようですよ!♥

明日のよくばりキレイの生酵素ダイエットもお楽しみに~✨

よくばりキレイの生酵素

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

The following two tabs change content below.
mico

mico

初めまして❤︎バストアップに関する情報をお届けします!micoです。 女性はバストの悩みがとにかく尽きない! 少しでもみなさまのお役に立てる情報を紹介していきます。よろしくお願いします^^